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Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
---|---|---|---|---|
Yoga-RatnaCon la pratica dello Yoga-Ratna si imparerà una disciplina ricca di simboli. Non è da intendersi come una lezione di esercizi ginnici ma di posture particolari che rievocano gli elementi della natura e attivano i punti energetici del proprio corpo (chakra). Attraverso questa pratica si ottiene maggiore consapevolezza di sè, si lavora sull'Unione di sè coll'universo nella sua molteplicità. | ||||
TRXE’ un attrezzo agganciato al soffitto che permette di utilizzare il proprio peso corporeo per creare la resistenza necessaria per eseguire esercizi di tonificazione e rafforzamento muscolare. | ||||
TRXE’ un attrezzo agganciato al soffitto che permette di utilizzare il proprio peso corporeo per creare la resistenza necessaria per eseguire esercizi di tonificazione e rafforzamento muscolare. | ||||
Power YogaDisciplina per allenare il corpo e contrastare lo stress. | ||||
BoxeE’ un allenamento specifico, ad alto impegno cardio-vascolare, finalizzato allo sviluppo delle capacità funzionali e di coordinazione, che permette di imparare le fondamenta del pugilato e del ring. | ||||
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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Yoga-RatnaCon la pratica dello Yoga-Ratna si imparerà una disciplina ricca di simboli. Non è da intendersi come una lezione di esercizi ginnici ma di posture particolari che rievocano gli elementi della natura e attivano i punti energetici del proprio corpo (chakra). Attraverso questa pratica si ottiene maggiore consapevolezza di sè, si lavora sull'Unione di sè coll'universo nella sua molteplicità. | ||||
Lunedì
- Yoga-Ratna18:00 - 19:00
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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BoxeE’ un allenamento specifico, ad alto impegno cardio-vascolare, finalizzato allo sviluppo delle capacità funzionali e di coordinazione, che permette di imparare le fondamenta del pugilato e del ring. | ||||
Martedì
- Boxe20:00 - 21:15
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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Power YogaDisciplina per allenare il corpo e contrastare lo stress. | ||||
Giovedì
- Power Yoga19:30 - 20:30
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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BoxeE’ un allenamento specifico, ad alto impegno cardio-vascolare, finalizzato allo sviluppo delle capacità funzionali e di coordinazione, che permette di imparare le fondamenta del pugilato e del ring. | ||||
Martedì
- Boxe20:00 - 21:15
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
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TRXE’ un attrezzo agganciato al soffitto che permette di utilizzare il proprio peso corporeo per creare la resistenza necessaria per eseguire esercizi di tonificazione e rafforzamento muscolare. | ||||
TRXE’ un attrezzo agganciato al soffitto che permette di utilizzare il proprio peso corporeo per creare la resistenza necessaria per eseguire esercizi di tonificazione e rafforzamento muscolare. | ||||