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Mobility & Postural

Corso mirato a migliorare la mobilità generale e specifica attraverso diversi esercizi eseguiti con l'ausilio del foam roller. 

Proprietà

  • Flessibilità
  • Mobilità
  • Allungamento

Descrizione

Si tratta di un insieme di esercizi, posizioni e movimenti effettuati con il foam roller e con l'aiuto di piccoli attrezzi come palline da tennis, rivolti a migliorare la mobilità articolare ed ad allentare tensioni e contratture dalla muscolatura in generale. Si rifà al concetto del self massage, dove ci si autoregola nella pressione del massaggio sul rullo senza interventi esterni eseguiti da un operatore.

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Perchè noi

Perché potrai trovare professionalità, competenza e massima disponibilità per offrirti, secondo le tue esigenze, tante possibilità di allenare corpo e mente. Tutto questo in un ambiente pulito e confortevole seguito da professionisti.

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