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Palestra dall’ambiente familiare, stile informale, professionisti del settore qualificati e sempre aggiornati sull’allenamento per seguirti mano per mano nel tuo percorso fitness e farti sentire come a casa. Vieni anche tu!
Pilates
Serie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.
Proprietà
Descrizione
Il metodo si fonde con i principi delle discipline orientali e occidentali in una nuova tecnica chiamata Contrology: in riferimento al metodo che incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli; la mente e il corpo cooperano nell’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la consapevolezza di sé e l’allungamento muscolare. Il corso si basa su dei principi fondamentali: la respirazione controllata, il baricentro visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo, la precisione di ogni movimento, la massima concentrazione e attenzione in ogni esercizio, il controllo su ogni parte del corpo e la fluidità. Importante è la mente che deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo.
Orari
Perchè noi
Armonia Club
Perché potrai trovare professionalità, competenza e massima disponibilità per offrirti, secondo le tue esigenze, tante possibilità di allenare corpo e mente. Tutto questo in un ambiente pulito e confortevole seguito da professionisti.