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Pilates Livello Avanzato

Corso di pilates rivolto soprattutto a chi già è allenato e pratica da tempo la disciplina. Si eseguiranno esercizi più intensi, avanzati e a ritmo un po' più sostenuto. Ma potrà partecipare alla lezione chiunque lo desideri.

Proprietà

  • Flessibilità
  • Elasticità
  • Tono muscolare

Descrizione

Il metodo si fonde con i principi delle discipline orientali e occidentali in una nuova tecnica chiamata Contrology: in riferimento al metodo che incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli; la mente e il corpo cooperano nell’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la consapevolezza di sé e l’allungamento muscolare. Il corso si basa su dei principi fondamentali: la respirazione controllata, il baricentro visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo, la precisione di ogni movimento, la massima concentrazione e attenzione in ogni esercizio, il controllo su ogni parte del corpo e la fluidità. Importante è la mente che deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo.

Orari

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
Pilates
10:30
11:30
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.
Pilates
10:30
11:30
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.
Pilates
13:00
14:00
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.

Lunedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
Pilates
10:30
11:30
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.
Pilates
10:30
11:30
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.
Pilates
13:00
14:00
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.

Lunedì

Venerdì

Perchè noi

Perché potrai trovare professionalità, competenza e massima disponibilità per offrirti, secondo le tue esigenze, tante possibilità di allenare corpo e mente. Tutto questo in un ambiente pulito e confortevole seguito da professionisti.

10 motivi per venire da noi

Dove siamo

Via Giotto 41, 10126 Torino
(zona Molinette)

Orari di apertura

Lunedì
7.00 - 22.00
Martedì
7.00 - 22.00
Mercoledì
7.00 - 22.00
Giovedì
7.00 - 22.00
Venerdì
7.00 - 22.00
Sabato
10.00 - 17.00
Domenica
10.00 - 14.00

I corsi di oggi

L'elenco dei corsi è disponibile nell'apposita sezione del sito

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