Yoga-Ratna

Con la pratica dello Yoga-Ratna si imparerà una disciplina ricca di simboli. Non è da intendersi come una lezione di esercizi ginnici ma di posture particolari che rievocano gli elementi della natura e attivano i punti energetici del proprio corpo (chakra). Attraverso questa pratica si ottiene maggiore consapevolezza di sè, si lavora sull'Unione di sè coll'universo nella sua molteplicità.

Proprietà

Descrizione

Lo Yoga-Ratna è una disciplina dello Yoga. È considerata come un "gioiello" che riflette la luce interna di ogni allievo e la porta in superficie. Attraverso le varie posture (dette àsana) vengono attivati i punti focali di energia, i chakra. Si impareranno tante posizioni ricche di simbologie che richiamano alla natura. Gli elementi della natura (aria, acqua, terra, fuoco ed Etere) sono i protagonisti. È un cammino verso la propria consapevolezza, una lezione squisitamente meditativa, in cui si allena il corpo ma non in modo prestazionale o per fini estetici ma come strumento per raggiungere la "coscienza di sè", la calma interiore e il benessere generale psico-fisico. Tutto grazie all'acquisizione delle tecniche del respiro.

Orari

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