In evidenza
Palestra dall’ambiente familiare, stile informale, professionisti del settore qualificati e sempre aggiornati sull’allenamento per seguirti mano per mano nel tuo percorso fitness e farti sentire come a casa. Vieni anche tu!
Fit Boxe
E’ un corso che riprende i movimenti tipici della boxe e della kick boxe, è un’attività di notevole intensità aerobica. Si utilizzano appositi sacchi per eseguire combinazioni di calci e pugni per migliorare la coordinazione, il tono muscolare e scaricare lo stress.
Proprietà
Descrizione
Riprendendo i movimenti tipici della boxe è un'attività di notevole intensità che permette di migliorare resistenza, tono, coordinazione nonché di bruciare un altissimo numero di calorie. Con il supporto di appositi sacchi si eseguono combinazioni di pugni, ottimo per scaricare stress e tensioni di fine giornata e praticare la disciplina della boxe divertendosi. Gli obiettivi a cui mira la fit boxe è come prima cosa la prevenzione delle malattie cardiovascolari e inoltre lo scaricamento della tensione accumulata dopo una giornata di studio o di lavoro. Le lezioni consistono in un primo momento di riscaldamento con salti alla corda o corsa, con successioni di colpi scaricati prima in aria e successivamente sui sacchi mobili, a ritmo sempre più intenso e veloce, e infine stretching finale.
Orari
Perchè noi
Armonia Club
Perché potrai trovare professionalità, competenza e massima disponibilità per offrirti, secondo le tue esigenze, tante possibilità di allenare corpo e mente. Tutto questo in un ambiente pulito e confortevole seguito da professionisti.