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Stretching / Pilates

Ginnastica posturale di aumento della flessibilità e di tonificazione, soprattutto a livello pelvico-addominale.

Proprietà

  • Fluidità
  • Flessibilità
  • Propriocettività
  • Benessere psico-fisico

Descrizione

L'obiettivo di tale allenamento è, in primo luogo, quello di migliorare la postura generale, per poi aumentare progressivamente la coscienza corporea, attraverso una connessione tra la mente e il corpo in movimento. Si ottengono risultati sia a livello di elasticità che di attivazione dei gruppi muscolari più profondi, con un conseguente benessere della colonna vertebrale.

Orari

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
Stretching / PilatesGinnastica posturale di aumento della flessibilità e di tonificazione, soprattutto a livello pelvico-addominale.
Stretching / PilatesGinnastica posturale di aumento della flessibilità e di tonificazione, soprattutto a livello pelvico-addominale.

Lunedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
Stretching / PilatesGinnastica posturale di aumento della flessibilità e di tonificazione, soprattutto a livello pelvico-addominale.
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Lunedì

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Orari di apertura

Lunedì
7.00 - 22.00
Martedì
7.00 - 22.00
Mercoledì
7.00 - 22.00
Giovedì
7.00 - 22.00
Venerdì
7.00 - 22.00
Sabato
10.00 - 17.00
Domenica
10.00 - 14.00

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