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Mercoledì 24 giugno la palestra sarà aperta con orario regolare.         ORARI DI APERTURA

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Spinning

Lavoro cardiovascolare intenso su apposite bike, durante il quale si effettuano percorsi con intensità variabili per migliorare il tono muscolare della parte inferiore, bruciando un alto numero di calorie.

Proprietà

  • Lavoro aerobico
  • Lavoro anaerobico intenso

Descrizione

Lavoro cardiovascolare intenso su apposite bike durante i quali, attraverso un percorso con variazioni di intensità, si migliorano tono della parte inferiore, resistenza cardiovascolare e si bruciano un alto numero di calorie (abbinalo alla sala pesi). La lezione comprende dei picchi anaerobici per far si che il cuore lavori nel range più ampio possibile e un buon allenamento aerobico a ritmo di pedalata, a varie velocità, secondo la velocità della musica utilizzata.

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