Questo sito utilizza cookie, anche di terze parti, per migliorare la tua esperienza e offrire servizi in linea con le tue preferenze. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie vai alla sezione Privacy Policy

Mercoledì 11/12 la palestra chiuderà alle 20.45          ORARI DI APERTURA

Chiamaci: 011 663 29 49

In evidenza

Movida news

Vieni a provare il nuovo corso di Movida tutti i venerdì dalle 19 alle 20 in sala 1: divertimento assicurato!

Pilates

Serie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé. 

Proprietà

  • Flessibilità
  • Elasticità
  • Tono muscolare

Descrizione

Il metodo si fonde con i principi delle discipline orientali e occidentali in una nuova tecnica chiamata Contrology: in riferimento al metodo che incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli; la mente e il corpo cooperano nell’esecuzione di movimenti precisi, fluidi e controllati per migliorare non solo la forma fisica ma anche la consapevolezza di sé e l’allungamento muscolare. Il corso si basa su dei principi fondamentali: la respirazione controllata, il baricentro visto come centro di forza e di controllo di tutto il corpo, la precisione di ogni movimento, la massima concentrazione e attenzione in ogni esercizio, il controllo su ogni parte del corpo e la fluidità. Importante è la mente che deve essere il supervisore per ogni singola parte del corpo.

Orari

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
Pilates
12:50
13:50
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.
Pilates
19:00
20:00
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.
Pilates
19:00
20:00
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.

Lunedì

Martedì

Giovedì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
Pilates
12:50
13:50
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.
Pilates
19:00
20:00
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.
Pilates
19:00
20:00
PilatesSerie di movimenti precisi, fluidi e ben controllati per migliorare non solo la forma fisica e l’allungamento muscolare ma anche la consapevolezza di sé.

Lunedì

Martedì

Giovedì

Perchè noi

Perché potrai trovare professionalità, competenza e massima disponibilità a prezzi contenuti per offrirti, secondo le tue esigenze, tante possibilità di allenare corpo e mente. Tutto questo in un ambiente pulito e confortevole seguito da professionisti.

10 motivi per venire da noi

Dove siamo

Orari di apertura

Lunedì
7.00 - 22.00
Martedì
7.00 - 22.00
Mercoledì
7.00 - 22.00
Giovedì
7.00 - 22.00
Venerdì
7.00 - 22.00
Sabato
10.00 - 17.00
Domenica
10.00 - 14.00